Um vídeo muito importante feito pelo mestre José! Como um presente ele fala sobre a importância de ter um DNA de vencedor.
O estado de espírito é muito importante, e muitas vezes é importante um empurrãozinho para isso, o vídeo do mestre pode ser de suma importância pra isso.
Reconheça seu sucesso, mantenha um diário, use afirmações positivas e desenvolva o hábito de falar ativamente sobre si mesmo ao falar com os outros.
Todas essas são maneiras eficazes de "ligar" os circuitos emocionais relacionados ao amor / confiança e alegria / entusiasmo em seu cérebro Este é o antídoto perfeito para os coquetéis de hormônios perdidos, pois ativa a liberação do hormônio de ligação oxitocina, fazendo com que você se sinta seguro e ativo.
Como resultado, é mais provável que você aja com base no princípio de que todos são bons o suficiente para desenvolver autoconfiança: acreditando que você tem a capacidade de tomar as decisões certas.
A escolha mais poderosa é olhar para a vida e o trabalho de uma perspectiva rica, redefinindo o fracasso como progresso e sucesso e acreditando que o desafio e o aprendizado são valiosos em si mesmos. Isso significa encorajar o hábito de pensar que você tem a capacidade de mudar, melhorar e crescer.
Para as pessoas que tendem a ser naturalmente otimistas, isso pode ser mais fácil, mas curiosamente, a pesquisa mostra que 40% das atitudes de meia xícara e meia xícara se resumem às nossas escolhas de como pensamos e nos comportamos.
Para as pessoas que tendem a ser naturalmente otimistas, isso pode ser mais fácil, mas curiosamente, a pesquisa mostra que 40% das atitudes de meia xícara e meia xícara se resumem às nossas escolhas de como pensamos e nos comportamos.
Nesse estado, a amígdala e o hipocampo combinam emoções e memórias para desenterrar um catálogo de falhas do passado. Você pode imaginar alguns desastres corporativos de alto nível, nos quais decisões arriscadas levaram ao fracasso da empresa, ou flashbacks de seu mais humilhante fracasso de carreira.
A primeira técnica para interromper esse poderoso pensamento negativo é reconhecer o que está acontecendo. A segunda é concentrar toda a sua energia em pensamentos diferentes.
A primeira técnica para interromper esse poderoso pensamento negativo é reconhecer o que está acontecendo. A segunda é concentrar toda a sua energia em pensamentos diferentes.
Do ponto de vista neuroendócrino, a falta de raciocínio ativa a amígdala, que desencadeia a liberação de adrenalina e cortisol, que são liberados pelo hormônio do estresse adrenal acima dos rins. É um coquetel que estimula a sobrevivência em primeiro lugar.
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